常年折磨人的过敏症能被彻底治愈。理查德·厄索医生只用了一招。他给所有患者开出同一种常规补充剂。复诊时病人一脸震惊，永远流不停的鼻涕彻底消失了。这套疗法的核心只有三个字：维生素D。
厄索医生总结了一个明确的剂量标准。 每32磅体重，每天补充 1000 国际单位。 那些脖子上长满小皮赘、眼睛周围有病毒性皮损的人，体内全都有慢性炎症。 验个血就会发现，严重过敏者的维生素D水平低得惊人。 把这块短板补齐，过敏直接断根。 医学界一次又一次无视了这个常识。
为什么这类慢性过敏总是反复发作？
维生素D的防线极度宽广。 患癌风险能确切降低 30% 到 40%。 预防淋巴瘤、乳腺癌和结肠癌的效果极为显著。
骨折迟迟不愈合怎么治？ 厄索医生只会开出一种东西：维生素K2。 病人总会追问要不要同时补钙。 给骨折病人补钙，就像往沙滩上运沙子一样多此一举。 身体从来不缺钙，缺的是把钙送进骨头的K2。
补充K2带来的数据堪称奇迹。 骨折风险暴降 83%。 中风和心脏病的概率直接砍掉一半。
维生素D、K2与慢性炎症的关系
HUNT II 研究里还有一个掀翻传统认知的数据。 大批 70 岁的女性还在长期服用他汀类降脂药。 真实世界的数据与现代医学教条截然相反。 胆固醇高的女性，寿命远超胆固醇低的女性。
医疗系统里塞满为了卖药而制造的谎言。 按体重吃点维生素D和K2，就能避开大半致命疾病。 给身体补充基础原料，永远胜过吞下压制症状的化学药。
评： 眼科医生理查德·乌尔索博士在演讲中提到，高剂量维生素D（每日每32磅体重约1000国际单位）可以缓解其患者的慢性过敏/流鼻涕症状，这些症状与维生素D水平低下有关。研究表明，维生素D缺乏与更高的过敏/炎症风险相关；一些综述显示，补充维生素D可以增强免疫力。
这篇内容给我们的实际提醒
维生素D：观察性数据和汇总分析表明，较高的维生素D水平（>40纳克/毫升）与某些癌症（乳腺癌、结肠癌、淋巴瘤）风险降低30-70%以及死亡率降低相关。随机对照试验（RCT）结果不一，但每日服用维生素D可显著降低死亡率。
维生素K2：荟萃分析证实，维生素K2可以提高骨密度并降低骨折风险（一些高剂量试验显示骨折风险降低约40-80%）；有助于钙的定向吸收。维生素K2对血管有益，但并非所有研究都证实其益处达到50%。HUNT II研究（挪威，5.2万人）：证实女性胆固醇水平较高与全因死亡率较低相关（呈负相关）
