健康科普

维生素 D 补充剂能纠正 25-OH-D 血清水平,但启动不了 POMC 通路、黑色素合成、全光谱协同、UVA 的 NO 释放、UVB 的非维生素 D 途径。本文用 9842 字符的源资料,系统拆解晒太阳到底在做什么,以及为什么每天 10000 IU 维生素 D 仍不能替代这件事。